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歯医者が教える正しいデンタルケア

ブログ 2016年03月24日

正しいお手入れ方法をしりましょう。

正しいお手入れは、道具選びから。

こんな歯ブラシで磨きましょう。

 

  • 毛先は平らで、植毛部大きすぎなもの
  • 毛のかたさは、歯ぐきの状態に合わせて選択します。歯ぐきから血が出やすい人は柔らかめの毛を選びましょう
  • 使用後は毛の方を上向きにしてしっかり乾燥させます
  • 毛先が開いて弾力がなくなったら交換時期です。およそ1か月に1回が目安です

 

歯ブラシ以外にも+αのケアも効果的です。

 

デンタルフロス

歯の隙間に残ったプラークや詰まってしまった食べかすが取り除けます。歯ブラシでは取り除けない部分なのでおすすめです。

 

歯間ブラシ

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歯と歯の間の、広い隙間を綺麗にします。サイズや毛の硬さに種類があるので、隙間に合ったサイズのものを選びます。歯周病なので、歯ぐきが下がってきたときのケアにオススメです。

 

 

磨き方のポイント

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虫歯、歯周病の原因となるプラークはうがいではとれません。

汚れをしっかりかき出すにはポイントを押さえて歯磨きをする必要があります。

 

  • 歯磨き粉をつけて磨くとちゃんと磨けてなくても磨いた気になってしまいます。最初は歯磨き粉なしで1本づつ丁寧に磨きましょう
  • 毛先を歯と歯茎の隙間、歯と歯の間にしっかりあてて汚れをかき出すのがコツです
  • 特に奥歯は磨き残しが注意が必要なところです。しっかり念入りに磨きましょう
  • 鏡を見ながら歯磨きすると磨きやすくなります

 

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